トランポリンは
フィットネスジムでも大人気！

「トランポリンエクササイズがしたい！」と向かった先は、2018年10月1日にリニューアルしたばかりのフィットネスジム「ウェルネスクラブ オーク21」。
リニューアルに伴いボルダリングエリアが新設され、ジムに通いながらボルダリングも楽しめると話題を呼んでいるこちら。

トレーニングルームには、体の機能を高めるファンクショナルトレーニングを多数取り揃えているそう。

レッスンプログラムには、エアロビクスやダンス、ヨガなどに加え、最近では暗闇の中で楽しむエクササイズが大人気！
なかでもWebLeafスタッフが気になっていたトランポリンエクササイズ『JUMPチャレンジ』レッスンに挑戦します！

更衣室で着替えを済ませたらGO！

ジャンプのテンポを掴む

はじめのうちは、足はトランポリンから浮かさず、かかとを上げてリズムを掴みます。「そんなの簡単じゃん！」って思いながらいざやってみると、、、まず「ワンツー」のテンポとジャンプのリズムがズレる…「コントロールがうまくできない！

「落ち着け、落ち着け…」と言い聞かせて、身体を音楽のテンポに合わせていき、なんとか先生と同じリズムで動くことができました。つま先を地に付けた状態で弾み、腕を前後に引いたり肩をまわしたりしながらウォーミングアップ！

まだジャンプしていないのに、じんわり汗ばむ。

ジャンピングその2

ジャンプの基本編はおしまい。今度は足だけでなく手も動かします。同じくワンツーのリズムに合わせて、ジャンプしながら手を広げたり閉じたり、上げたり下げたりを繰り返します。

暗闇の中で光るカラフルなレーザービームのせいか、時間の経過とともにテンションがハイになるWebLeafスタッフ。汗はダラダラ流れていましたが、暗闇だから見えないだろうと、おかまいなしで弾むこと5分。「お疲れ様でした〜」の合図でレッスン終了です。

「やりきった…」。身体はとってもスッキリ！