Leaf KYOTO 지역 정보지 Leaf가 전해드립니다!

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여행하는 레시피
여행하는 레시피

'또 다른 교토'는 '바다의 교토', '숲의 교토', '차의 교토', '대나무 마을・오츠훈(乙訓)'을 테마로 하는
교토부 내 4개 지역의 매력적인 관광 콘텐츠를 재발견하고, 이를 개선하여 국내외에 소개하는 프로젝트입니다.

이번에는 각 지역의 식재료의 맛을 살린 레시피를 소개합니다.

  

<레시피 감수
채식 요리 연구가

erico(히가시카와 에리코)

일반 사단법인 네오베지테리언 대표, 마크로비오틱 희망진단법 지도사.
네오 베지테리언 디플로마 코스 주관.
아토피가 심했던 아들과 가족들의 완전채식 실천에서 17년 만에 출산 후 자유로운 식생활 카테고리 '네오베지테리언(®️)'을 고안하기에 이르렀다.
현재 전국적으로 132명의 인증 지도사가 활동 중이다.

히가시카와 에리코

일반 사단법인 네오베지테리언 대표, 마크로비오틱 희망진단법 지도사.
네오 베지테리언 디플로마 코스 주관.
아토피가 심했던 아들과 가족들의 완전채식 실천에서 17년 만에 출산 후 자유로운 식생활 카테고리 '네오베지테리언(®️)'을 고안하기에 이르렀다.
현재 전국적으로 132명의 인증 지도사가 활동 중이다.

바다의 교토

달콤한 향과 육즙이 풍부한 과육을 통째로 즐길 수 있다!
아키히메 딸기 스콘 샌드 파르페

아키히메 딸기 스콘 샌드 파르페
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재료(2인분)조리시간 : 30분

  • 스콘 반죽】스콘 반죽
  •             

  • 〈A〉・박력분 ... 100g
  • 사탕수수 설탕 ... 20g
  • 베이킹파우더...1 티스푼과 1/2 티스푼
  • 유채씨 샐러드유 ... 25g
  • B〉딸기 퓨레 ... 30g
  • 딸기 퓨레】딸기 퓨레
  •             

  • 믹서에 돌린 후 작은 냄비에
    한소끔 끓여두기
  • 딸기 ... 100g
  • 사탕수수 설탕 ... 20g

신맛이 강한 딸기를 사용할 경우, 반죽이 부풀어 오르는 정도에 영향을 줄 수 있습니다.

오카다 요시히로 씨
Farm Okayoshi

오카다 요시히로 さん

경단고시 아비노마치에 있는 타니호 농원의 그룹 농장으로 딸기를 생산, 판매하고 있다. 딸기 따기 체험원은 고설재배로 쪼그리고 앉을 필요 없이 편하게 딸 수 있어 어르신부터 어린이까지 안심하고 즐길 수 있다.

<만드는 법

0.오븐을 190℃로 예열한다.
1.푸드 프로세서에 〈A〉를 모두 넣고 섞는다.
2.딸기 퓨레를 넣고 가볍게 섞어 마무리한다.
3.오븐 시트를 깔아놓은 베이킹 시트에 직경 6cm의 원형 틀을 올려놓고2.의 반죽을 4등분하여 틀에 채워 넣는다.
4.탈형 및 성형한다.
5.180℃로 예열한 오븐에서 약 15~20분 정도 굽는다.

<파르페 어레인지

남은 퓌레, 원하는 크림, 딸기 스콘, 1인분 딸기 10알, 장식용 초콜릿 등으로 장식한다.

숲의 교토

건강 채소로 주목받는 뿌리채소!
프랑스 국화 고구마와 강황 포타주

국화요리
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재료(4~6인분)조리시간 : 25분

  • 코코넛 오일 또는 참기름...1~2 큰술
  • 프랑스 국화 고구마(껍질째 얇게 썬 것)...300g
  • 양파(얇게 썬 것)...100g
  • 마늘...1쪽
  • 강황...1 ½ 티스푼
  • 물...700cc
  • 코코넛 밀크...200cc
  • 교토식 백미소(사이쿄 미소)...60g
  • 흰 간장(또는 흰 육수)...2큰술
  • 소금, 후추...약간

다카하시 신야 씨
농장에서
경단바 다카하시 농장

髙橋慎也 さん

경단바초에서 농부×자연요리사로서 무농약, 무비료로 농작물을 재배하고 있습니다. 재배한 유기농 작물을 이용해 캘리포니아 스타일의 매크로비오틱 요리 케이터링도 하고 있습니다.

<만드는 법

1.냄비에 코코넛 오일, 프랑스 국화 고구마, 양파, 마늘을 넣고 중불에 올려 양파가 반투명해질 때까지 볶는다.
2.강황을 넣고 1분 더 볶는다.
3.물과 코코넛 밀크를 넣고 끓어오르면 약한 불로 줄여 약 10분간 끓인다.
4.흰 된장과 흰 간장으로 간을 맞춘 뒤 믹서기에 갈아 소금과 후추로 간을 맞추면 완성된다.

차의 교토

재료의 맛을 마음껏 즐길 수 있다!
원목 표고버섯 일본식 아히요 & 말차 파테

버섯 요리
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재료(3~4인분)조리시간 : 15분

  • 원목 표고버섯 ... 중4개(얇게 썬 것)
  •             

  • 마늘 ... 3쪽(얇게 썬 것)
  • 흰 참기름 ... 4 큰 술
  • 매의 발톱 ... 1개
  • 히지키(돌려놓은 것)... 컵 1잔
  • 사케 or 화이트 와인 ... 50cc
  • 매실청 ... 1개
  • 된장 ... 1큰술
  • 볶은 검은깨 ... 1 큰술
  • <패티 어레인지용
  • 호두...30g
  • 된장...20g
  • 말차...1/2 티스푼~조정

야마다 이치키 씨
버섯노야마다

야마다 이치키 さん

남산성마을에서 풍부한 향과 탱글탱글한 식감이 매력적인 원목 표고버섯을 재배하고 있다. 더 많은 사람들이 맛있는 원목 표고버섯을 즐길 수 있도록 파스타 소스 등 가공품 개발에도 힘쓰고 있다.

<만드는 법

1.두꺼운 냄비에 참기름, 마늘, 매의 발톱을 넣고 중불에 올려 향이 올라오면 원목 표고버섯을 넣고 섞은 후 뚜껑을 덮는다.
2.약불로 약 5분간 가열. 이 시간 동안 뚜껑을 열지 않는다.
3.뚜껑을 열고 사케, 매실청, 된장, 팔꿈치를 넣고 중불에서 볶다가 수분이 없어지면 불을 끄고 볶은 검은깨를 넣으면 완성된다.

<패티 어레인지

완성된 일본식 아히요의 절반 정도에 호두, 된장, 말차를 넣고 푸드 프로세서에 넣어 반죽을 만들면 패티가 완성된다.

대나무 마을・오츠훈

봄의 향기를 마음껏 즐길 수 있다
교토 죽순과 산초의 봄 파에야

죽순 요리
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재료(2~3인분)조리시간 : 40분

  • 올리브 오일 ... 50cc ~ 적당량
  • 다진 마늘 ... 1 쪽
  • 삶은 죽순... 100g
  • (끝부분은 깎아내고, 밑부분은 사각으로 자른다.)
  • 붉은 파프리카(얇게 썬 것) ... 1/2개
  • 백미(씻지 않은 상태) ... 1되
  • 부용 ... 400cc
  • 화이트 와인 ... 50cc
  • 강황... 1/2 티스푼
  • 흰 간장(또는 흰 육수) ... 1 큰술
  • 실고추 ... 적당량
  • 유채꽃 ... 6개

산초나무 잎・아사츠키가 있으면

야마다 사쿠라토시 씨
야마다 농장

야마다 사쿠토시 さん

야마다 농원에서는 시간과 정성을 들여 정성껏 키운 최고의 죽순을 숙련된 기술로 아침마다 채취하여 교토의 맛을 그대로 전국에 공급하고 있습니다. 일본에서도 손꼽히는 죽순의 고장 나가오카쿄에서 건강하게 자란 봄의 미각을 꼭 맛보시기 바랍니다.

※ 직경 20cm의 빠에야 냄비 또는 프라이팬을 사용합니다.

1.팬에 올리브유를 두르고 중불에서 죽순과 파프리카를 노릇노릇하게 구워준다.
2.마늘과 백미를 넣고 섞어 3분 정도 잘 볶는다.
3.강황, 부용, 화이트 와인, 화이트 간장을 넣고 섞어 끓으면 약한 불에서 약 20분간 가열한다. (중간중간, 국물이 반 정도 줄어들면 죽순과 파프리카를 넣는다.)
4.밥이 부풀어 오르면 유채꽃을 깔고 불을 끄고 뚜껑을 덮어 10분간 쪄내면 완성이다.

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